Cours de Viniyoga @ Centre Libéal, Lille [du 16 mai au 25 juillet]

Cours de Viniyoga


40
16
mai
 
- 25
juil.
18:00 - 19:00

 La page de l’événement
Centre Libéal
Z.A.C. du Haut Touquet, Rue des moissons, 59520 Marquette Lez Lille, Nord-Pas-De-Calais, France
Je vous invite à réconcilier souffle et mouvements du corps lors de mes cours de Viniyoga (postures, respiration, méditation), approche Desikachar.

L’esprit viniyoga pourrait se résumer en une phrase: « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne». Une phrase que répétait inlassablement Krishnamacharya.

Je propose tous les mercredi de 18h à 19h un cours de viniyoga (chaque pratique comprend des postures, de la respiration, une méditation).

Les caractéristiques de ce yoga:

1/ L’adaptabilité:
La pratique est adaptée aux besoins et aux capacités de l’élève, en fonction de l’âge, de la
période de l’année, du moment de la journée, et de la condition physique et psychique.

2/ La synchronicité entre le mouvement du souffle et celui du corps: VINYASA

3/ L’effort juste
Ne pas aller au-delà mais être à l’écoute de son corps est important.

4/ La notion de progression: KRAMA
Dans chaque pratique, il y a des phases dynamiques et statiques.

5/ Notion de concentration: BHAVANA
La concentration permet ainsi d’apaiser tous les mouvements de la pensée.

Séance découverte: 8€
Séance: 12 €
Abonnement 5 cours: 50€
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