Atelier Initiation à la Méditation de Pleine Conscience @ Lille, France, Lille [18 mai]

Atelier Initiation à la Méditation de Pleine Conscience


55
18
mai
10:00 - 17:30

 La page de l’événement
Lille, France
Lille
📢Le temps d'une journée, venez déconnecter pour vous reconnecter à vous-même, grâce à la méditation de pleine conscience.

➡ Que vous ayez envie de diminuer votre stress et votre anxiété, apprendre à lâcher-prise plus facilement, mieux profiter de la vie, mieux vous connaître et vous écouter, aborder les difficultés plus sereinement, avoir de meilleures relations avec vous-même et avec les autres, ou tout simplement besoin de faire une pause dans un quotidien chargé, cette journée est faite pour vous.

➡ La pleine conscience est une approche laïque qui consiste à être attentif au moment présent, sans jugement et sans attente. Plus qu'une façon de FAIRE, c'est une façon d'ETRE à soi, aux autres et à la vie, qui ...nous apprend à répondre aux évènements (agréables et désagréables), plutôt que d'y réagir de manière automatique.

➡ De nombreuses études scientifiques ont prouvé ses effets sur la santé, notamment la Pleine Conscience:

✅Réduit les symptômes du stress.
✅Facilite la gestion des émotions.
✅Contribue à une meilleure acceptation de soi.
✅Augmente la concentration et la mémoire.
✅Renforce la réponse immunitaire.
✅Atténue la douleur chronique.
✅Améliore la qualité du sommeil.

🔥AU PROGRAMME: LEGERETE, CONVIVIALITE et PROFONDEUR

🔺Alternance entre moments d'explication, exercices pratiques et variés et temps de parole.

🔺Les pratiques et exercices sont adaptés à tous les niveaux, en particulier aux débutants.

😁LES BENEFICES DE CET ATELIER:

👉 Vous serez reconnecté à vos sens et à votre corps.

👉 Vous ressortirez plus calme et détendu.

👉 Vous aurez créé un lien différent à vous-même et aux autres.



🤓 TEMOIGNAGES

🖋« Tout le monde devrait en faire l’expérience »

Estelle Douillot

🖋« Je suis enchantée de cette journée à la fois grâce aux messages reçus et aux différentes techniques que nous avons apprises (qui me semblent être assez faciles à utiliser seule) et également grâce aux rencontres et à l’énergie dégagée par le groupe. Après, je me sentais heureuse, grandie, enrichie de nouvelles connaissances (spirituelles et humaines) et d’une nouvelle vision des choses. »

Carine Stoeffler

🖋« Je me sens apaisée, libre de penser ce que je veux, quand je veux. Apaisée. Sereine. Je profite beaucoup plus de ceux que j’aime car je suis vraiment là avec eux et non plus juste là physiquement, en ayant des pensées ailleurs…… J’ai aussi vécu une formidable expérience humaine, qui m’a réconcilié avec le genre humain »

Vanessa Beau

🖋"Je recommande vivement cet atelier. Mai-Lan est une excellente professionnelle qui anime avec bienveillance et sérieux les exercices proposés. Elle a su mettre en confiance les participants."

Catherine
Discussion
image
Seulements les utilisateurs enregistres peuvent ecrire les commentaires.
Passez vitement l'enregistrement ou l'autorisation.

Les événements à venir @ Lille, France:

Barricade Aux GEEK DAYS De Lille
Lille, France
LUC OPEN Volley
Lille, France
Lille Hardelot 2018
Lille, France
58e Congres de l’Unapei à Lille
Lille, France
Muddy Angel Run - LILLE 2018
Lille, France
Arch Enemy • Aeronef, Lille
Lille, France
Formation Street Hypnose Lille - juin 2018
Lille, France
Festival Des Morts Vient à Lille
Lille, France
Apprendre à Gagner de l'Argent grâce à la Colocation
Lille, France
1000+ Race#59/60 (Lille) 21K
Lille, France
Congrès Les Oreilles en Live
Lille, France
Btwin Road Women et Elles font du vélo
Lille, France
Cours photo Architecture urbaine
Lille, France

Les événements le plus attendu à Lille :

Festival Des Morts Vient à Lille
Lille, France
Muddy Angel Run - LILLE 2018
Lille, France
Color Me Rad Villeneuve-d'Ascq 2018
Le Stadium
Nuit De La Bière 2018
Place Rihour, 59800 Lille, France
North Summer Festival 2018
Stade Pierre Mauroy
Open Estival 2018 - 8.9 Juin
Fort de Mons
GEEK DAYS Lille
Lille Grand Palais
Braderie Wazemmes Artois, édition 2018
North Summer Festival 2018
Stade Pierre Mauroy
Nabucco Live : un opéra en région
Opéra de Lille
Les événements les plus populaires dans votre fil de nouvelles