Soirée bien-être & relaxation @ Les soins d'Atitlane, Marquette lez Lille [du 4 avril au 20 juin]

Soirée bien-être & relaxation


13
4
avr.
 
- 20
jui.
19:30 - 21:00

 La page de l’événement
Les soins d'Atitlane
68A rue de wambrechies, Marquette Lez Lille, Nord-Pas-De-Calais, France
Des soirées dédiées au bien-être et à la relaxation.

Découvrez, explorez et pratiquez des exercices pour vous aider au mieux-être.

Gérer une situation de crise, un problème relationnel, faire descendre le stress, respirer correctement, prendre du recul, se ressourcer…
Travail sur le corps et l'esprit, pour l'aider à fonctionner en harmonie…

1er atelier: comprendre son stress
2eme atelier: mettre en place des méthodes de gestion de stress
3eme atelier: apprendre à respirer
4eme atelier: la gratitude
5eme atelier: lien et gestion relationnelle
6eme atelier: mouvement de santé

Depuis 5 ans, je cherche des méthodes pour aller mieux au travers de mon expérience personnelle et de mes formations. Je vous ferez alors tester tout ce que j'ai pu essayer, chaque personne étant unique vous adapterez les exercices et techniques les plus efficaces en fonction de votre ressentie.

Les thématiques seront décidées au fur et à mesure des besoins des participants.
Vous pouvez vous abonner pour le trimestre ou venir quand vous le désirez.

Atelier: 15€
Trimeste: 80€
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