Gym Suédoise en plein air / tous les Jeudis cet été / Gratuit @ Gare Saint Sauveur, Lille [du 6 au 19 juillet]

Gym Suédoise en plein air / tous les Jeudis cet été / Gratuit


307
6 - 19
juillet
18:00 - 19:00

 La page de l’événement
Gare Saint Sauveur
Boulevard Jean Baptiste Lebas, 59800 Lille
Venez découvrir la Gym Suédoise en plein air!

Les cours vous permettront de vous dépenser utilement et dans la bonne humeur pendant tout l'été

► La Gym Suédoise® est un sport complet élaboré en collaboration avec des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes. Chaque séance est structurée en séquences pour une stimulation optimale du système cardiovasculaire, des muscles et des articulations en préservant l'intégrité physique de chacun. Sans oublier les exercices d'équilibre et de coordination, recommandés pour entretenir et renforcer les capacités psychomotrices. Les séquences s'enchaînent pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement: échauffement, exercices cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements.

► COURS GRATUIT ET ACCESSIBLE À TOUTES ET À TOUS!
N'oubliez pas votre paire de baskets et une serviette ou un tapis (pour les passages au sol)

► Prochaines dates:
Les jeudis 13, 20 et 27 juillet,
et les jeudis 3, 10 et 17 août!

► PLus d'infos: Gym Suédoise Lille

Illustration: © Marcos Chin
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